اخبار پلیسی

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز

سایت تفریحی و سرگرمی پارس نازورزش یکی از بهترین روش های درمان کمردرد استجاذبه های زیبا و دیدنی ایران را ببینیدمواد غذایی مناسب جهت تقویت انرژی بدنبوی بد دهان فرزنداناحساس دلسوزی در میمون هااس ام اس مخصوص تشکر و قدردانینکات مهم دویدن برای چربی سوزی را بدانیدضرب المثل آنقدر شور بود که خان هم فهمیدموتورهای جستجوگر اینترنتی با امنیت را بشناسید

http://www.parsnaz.ir ParsNaz.ir Thu, 26 May 2016 12:24:04 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.5.2 http://www.parsnaz.ir/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%db%8c%da%a9%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af.html http://www.parsnaz.ir/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%db%8c%da%a9%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af.html#respond Thu, 26 May 2016 12:24:04 +0000 http://www.parsnaz.ir/?p=275660 ورزش یکی از بهترین روش های درمان کمردرد است

یکی از بهترین روش های درمان کمردرد ورزش میباشد چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد درماني زيادي هستند.شايد براي شما هم پيش آمده باشد که در حين کار ناگهان کمردرد گرفته ايد و از انجام دادن کار بازمانده ايد .

به گزارش مجله پزشکی پارس ناز به طور معمول کمردرد ها تدريجي شروع مي شوند و اغلب با صدمات فيزيکي به دنبال بلند کردن وسايل سنگين و يا فعاليتهايي سنگين ايجاد مي شوند که در آخر هم به کمر درد حاد و يا ديسک کمر منجر مي شوند.

ديسک کمر معمولا به دليل فشار اعصاب نخاعي و يا طناب نخاعي ايجاد ميشود اما موارد کمتر شايع، کمردرد ناشي از اختلالات استخواني مثل بيماري پاژت استخوان و يا سرطان استخوان و يا سرطانهايي که به استخوانها هم دست درازي کردهاند و ممکن است ايجاد شود به وجود مي ايد .

ورزش درمانی و کمر درد

بنا به اعتقاد بسياري از متخصصان پزشکي ورزشی و کارشناسان ورزشي ، سه نوع ورزش براي درمان و يا تسکين انواع کمردرد مفيد هستند

1.ورزشهاي قدرتي (Strengthening) که در آنها انقباضات متوالي عضلاني تا حدي انجام ميشوند که خستگي پديد آيد.

2.ورزشهاي کششي يا انعطافپذيري (Stretching) که در آنها کششهاي آهسته براي مدت خاصي به عضلات وارد ميشود.

3.ورزشهاي هوازي (Aerobic) که در آنها دستجات مختلف عضلات بصورت مداوم به تمرين و حرکت واداشته ميشوند.بايد توجه داشت براي پيشگيري از ايجاد آسيب جديد بايد ورزشها را به آهستگي و اصولي انجام دهيم.

نکات مهم در درمان کمر درد با ورزش

1.ورزش منظم ، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسيدن به وزن متناسب مي شود اين موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهايي ميشود که به خاطر اضافه وزن ايجاد شده اند.

2. ورزش باعث بيشتر شدن انعطاف بدني مي گردد انعطاف بدني ، توانايي حرکات در جهات مختلف را افزايش مي دهد و کمردر هاي حاصل از خشکي کمر را درمان مي کند

3. با انجام دادن تمرینات مخصوص و البته با مشورت پزشک متخصص و یا فیزیوتراپ مي توان عضلات شکم و کمر را تقويت کرد

ورزش هاي مفيد براي درمان يا کم کردن کمر درد

پياده روي و دويدن آرام:

پياده روي نيز يک فعاليت جسمي بسيار مناسب است. بسيار ساده مي توان پياده روي کرد؛ چه مسير کوتاه باشد و چه طولاني، چه سرعت پياده روي زياد باشد و چه کم، فايده و تأثير خود را خواهد داشت. اگر پياده روي مي کنيد بايد تعداد گام هايتان را افزايش دهيد به جاي اينکه اندازه گام هايتان را بيشتر کنيد. در واقع هر چه طول گام بيشتر باشد، ميزان پيچ خوردگي در ستون مهره ها بيشتر خواهد بود.

شنا:

شنا بهترين ورزش براي کساني است که از کمردرد رنج مي برند. شنا نوعي درمان کامل براي مشکلات کمر است. وقتي که بدن در آب است، در حالت بي وزني است و از يک سري از قيد و بندها رها مي شود. در نتيجه ستون مهره ها تحت فشار و وزن بدن قرار ندارد.

انجام دادن حرکات در آب:

تمرینات بسیاری برای درمان کمر درد در آب موجود است که بسیار مفید است و بهتر است بیمار ابتدا روش صحیح انجام دادن این حرکات را زیر نظر مربی مربوطه آموزش ببیند و سپس به تنهایی انجام دهد. برای اجرای تمرینات در آب باید کل بدن تا زیر گردن در آب باشد به طوریکه سرشانه ها به طور کامل در آب باشد و پس از آن حرکات انجام شود.البته راه رفتن در آب با همین شرایط هم برای رفع کمردرد موثر است.

دوچرخه سواري :

دوچرخه سواري به شرطي مناسب است که موقعيتي مناسب براي قرارگرفتن بر روي دوچرخه داشته باشيد (تناسب بين اندازه دوچرخه و ارتفاع بدن) و هيچ مشکل خاصي براي سطح ستون مهره ها ايجاد نشود.

در اين موارد حتماً با پزشک تان مشورت کنيد، او مي تواند تمرينات و حرکات مناسبي به شما پيشنهاد کند. انواعی از دوچرخه ثابت های موجود در باشگاه های ورزشی دارای پشتی و تکیه گاه هست، که برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب است.

از دیگر نکات حائز اهمیت در درمان کمر درد با ورزش توجه به این است که هرگز ورزش خود را با دويدن سريع و طولاني شروع نکنيد و دوي سريع را به طور کلی فراموش کنيد زيرا زماني که مي دويد، در هر گام ستون مهره ها 10 برابر وزن بدن را بايد تحمل کند. به علاوه موج هاي سختي در راستاي پاهاي شما بالا مي روند.

در نتيجه، ستون مهره ها در معرض درد قرار خواهد گرفت. اگر واقعاً اصرار داريد که بدويد، بايد احتياط کنيد و کفش هاي مناسبي بپوشيد که بتوانند از شدت شوک هاي وارده بر ستون مهره ها بکاهند. همچنین بدون مشورت با پزشک اقدام به دویدن نکنید.

منبع:باشگاه خبرنگاران

]]> 0 http://www.parsnaz.ir/%d8%ac%d8%a7%d8%b0%d8%a8%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c%d8%af.html http://www.parsnaz.ir/%d8%ac%d8%a7%d8%b0%d8%a8%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c%d8%af.html#respond Thu, 26 May 2016 12:21:00 +0000 http://www.parsnaz.ir/?p=276077 جاذبه های زیبا و دیدنی ایران را ببینید

از تمام گفتنی های ایران که در این مختصر نمی گنجد بگذریم، زیبایی های کشور عزیزمان ایران است که بر هیچ کسی پوشیده نیست. ایران از لحاظ آب و هوایی یکی از منحصر به فردترین کشورهاست. در این مطلب با نام جاذبه های زیبا و دیدنی ایران آشنا خواهید شد.

کشور عزیزمان ایران کشوری در جنوب غربی آسیا در منطقهٔ خاورمیانه با ۱٬۶۴۸٬۱۹۵ کیلومترمربع وسعت قرار دارد که بیش از نیمی از ایران کویری و نیمه کویری است.

حدود یک سوم ایران نیز کوهستانی است و بخش کوچکی از ایران، شامل جلگهٔ جنوب دریای خزر و جلگهٔ خوزستان نیز از جلگههای حاصلخیز تشکیل شده است. اما یکی از ویژگی های خوب ایران اینست که یكی از كشورهای چهار فصل و با تمدن دنیاست.

پیشینهٔ ایران را در اسطورههای کهن ایرانی به آغاز تاریخ میرسانند ولی آغاز تاریخ سیاسی آن از آغاز شاهنشاهی مادها است. ایران در شرق با افغانستان و پاکستان؛

در شمال شرقی با ترکمنستان، در بخش میانی شمال با دریای خزر، در شمال غربی با جمهوری آذربایجان و ارمنستان؛ در غرب با ترکیه و عراق؛ و در جنوب با آبهای خلیج فارس و دریای عمان همسایه است.

در سال ۱۳۱۶ ه. خ. ایران را به ده استان و در سال ۱۳۸۳ به سی استان تقسیم کردهاند. استانهای ایران عبارت از: آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، اصفهان، ایلام، بوشهر، تهران، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی،

خراسان رضوی، خراسان جنوبی، خوزستان، زنجان، سمنان، سیستان و بلوچستان، فارس، قزوین، قم، کردستان، کرمان، کرمانشاه، کهکیلویه و بویراحمد، گلستان، گیلان، لرستان، مازندران، مرکزی، هرمزگان، همدان و یزد می باشند.

ایران امروزه از قومیتهای زیادی از جمله: مازندرانی، گیلک، لر، آذری، کرد، بلوچ، ترکمن، عرب و تالشی تشکیل شده است.

در ایران در حدود ۲۰ زبان و ۱۱۰ گویش زبانی رواج دارد و بزرگترین گروه های زبانی ایران را به ترتیب فارسی، ترکی آذربایجانی، کردی، گیلکی و مازندرانی، بلوچی، تالشی و لری، عربی، ترکمنی، ارمنی، آشوری و غیره تشکیل میدهند. زبان رسمی ایرانیان فارسی است.

اختلاف دمای هوا در زمستان میان گرمترین و سردترین نقطه گاهی به بیش از ۵۰ درجه سانتیگراد میرسد. با وجود این شرایط در هر گوشه ای از ایران مناطق زیبایی وجود دارد که هر کدام در نوع خود دیدنی و قابل توصیف است،

از جنگلهای مرتفع شمال گرفته تا معماریهای سنتی و تاریخی … در این مطلب به برخی از جاذبه های دیدنی کشور عزیزمان ایران بطور مختصر اشاره شده که چنانچه هنوز به هر کدام از آنها سفر نکرده اید گذری بر این مناطق دیدنی خالی از لطف نیست.

1. تخت جمشید

2. پاسارگاد

3. حافظیه و سعدیه

4. سی و سه پل اصفهان

5. مجموعه بازار تبریز

6. روستای كندوان

7. شهر لاهیجان

8. غار سهولان

9. غار كرفتو

10. غار دربند سمنان

11. قره كلیسا

12. دریاچه نئور

13. مسجد تاریخانه دامغان

14. بیابان خور و بیابانك

15. کویر مرنجاب

16. شهر كاشان

17. روستای ابیانه

18. مجموعه میدان نقش جهان

19. مسجد جامع زواره

20. ارگ بم

21. نارین قلعه نائین

22. جشن حكومت زنان در افوس

23. عشایر لک ایلام

24. دره لار

25. چاه نفت و کویر خوریان سمنان

26. دشتستان و تنگستان

27. مجموعه مناطق حفاظت شده جاجرود

28. كاخهای نیاوران

29. مجموعه كاخهای سعدآباد

30. قلعه بابک

31. كاروانسرای قصر بهرام

32. میدان آزادی تهران

33. موزه هنرهای معاصر

34. موزه فرش ایران

35. موزه ایران باستان

36. بازار تهران

37. چهل قله دنا

38. موزه پِهنه سمنان

39. كوچ ایل بختیاری

40. خونیك و ماخونیك

41. پارك ملی تندوره

42. قشقاییها در بهار فارس

43. قلعه های باستانی سمنان

44. دریاچه گواتر چابهار

45. آبشار آب پری نور

46. عباس آباد مازندران

47. عمارت مفخم بجنورد

48. روستای قلعه خان

49. لیلاکوه لنگرود

50. طاق بستان کرمانشاه

51. تخت سلیمان تکاب

52. آبگرم گنو بندرعباس

53. دروازه سنگی خوی

54. شهر سوخته زابل

55. منطقه حفاظت شده پرور سمنان

56. آبشار مارگون

57. مرقد امام رضا(ع)

58. آرامگاه فردوسی طوس

59. آبشار شیر آباد خان ببین (استان گلستان)

60. منطقه حفاظت شده ارسباران

61. قلعه الموت قزوین

62. منطقه اورامانات کردستان

63. مناره ۱۰۰۰ساله مسجد جامع سمنان

64. شهر خیالی لوت شهداد

65. لوت زنگی احمد

66. جاده “دهسیف” به طبس

67. بافت تاریخی کرمان

68. مجموعه بیستون کرمانشاه

69. باداب سورت ساری

70. پارک ملی گلستان

71. دیلمان گیلان

72. میل گنبد قابوس (گنبد کاووس)

73. ترکمن صحرا

74. جنت رودبار

75. قلعه رودخان فومن

76. ماسوله نو و کهنه

77. جزیره قشم

78. قلعه فلک الافلاک خرم آباد

79. جنگلهای دوهزار و سه هزار تنکابن

80. جواهرده رامسر

81. ریگ جن در جنوب سمنان

82. غار علیصدر همدان

83. سوادکوه مازندران

84. شیركوه یزد

85. پیر سبز چك چكو یزد

86. بافت تاریخی یزد

87. كویر عقدا

88. شیمبار مسجدسلیمان

89. جنگل های دریایی چندل سیریک

90. جزیره هندورابی

91. هفتاد قله اراك

92. چمستان مازندران

93. جزیره ابوموسی

94. نوژیان لرستان

95. غار كلماكره لرستان

96. روستای اورامانات تخت

97. تنگه چهل چای مینو دشت

98. بندر كنگ (حومه بندر لنگه)

99. كویر حاج علی قلی دامغان

100. جاده اسالم به خلخال

]]> 0 http://www.parsnaz.ir/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%ac%d9%87%d8%aa-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86.html http://www.parsnaz.ir/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%ac%d9%87%d8%aa-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86.html#respond Thu, 26 May 2016 12:20:47 +0000 http://www.parsnaz.ir/?p=275595 مواد غذایی مناسب جهت تقویت انرژی بدن

برای سپری کردن یک روز کامل با انرژی و سرحال شما نیاز به مواد غذایی مناسب جهت تقویت انرژی بدن خواهید داشت. معمولا بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم،

که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را افزایش می دهند اما به همان سرعت، منجر به تخلیه انرژی نیز می شوند. در اینجا 10 گزینه آسان و مفید غذایی برای تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است:

غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ضمن این که گلوکز تولید شده از شکستن ترکیبات کربوهیدراتی، پس از ورود به جریان خون، در اختیار بافت ها و سلول های بدن قرار می گیرد.

در این میان کربوهیدرات های پیچیده موجود در غلات سبوس دار و نان کامل، فرایند هضمشان طولانی تر است و سطح انرژی را پایدارتر نگه می دارند. کربوهیدرات های فراوری شده مانند نان سفید منجر به انفجار سریع انرژی و افت سریع آن می شوند.

ماست: اضافه کردن پروتئین به کربوهیدرات ضروری است و سطح انرژی را پایدارتر نگه می دارد. ماست یونانی در هر فنجان ماست سنتی حاوی 5 گرم پروتئین است. ماست منبع عالی برای داشتن یک صبحانه مقوی است. البته دقت کنید چون برخی از انواع ماست حاوی قند اضافه شده هستند.

آجیل: آجیل منبع عالی پروتئین، فیبر و مواد مغذی و یک میان وعده مفید است. تنها باید در نظر داشته باشید که یک چهارم فنجان آجیل برای میان وعده کافی است چون کالری بسیار بالایی دارد.

مخلوط میوه ها: این ترکیب منبع خوبی از کربوهیدرات های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین آ و ث است که به پیشگیری از عفونت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.

موسسه ملی تغذیه آمریکا توصیه به مصرف یک دوم فنجان از ترکیب میوه ها در روز برای بزرگسالان می کند. مصرف انواع توت ها با ماست و یا ترکیب سیب و موز برای میان وعده هم هضم راحت تری دارد و هم انرژی را در سطح بالاتر نگه می دارد.

ماهی: توصیه متخصصان تغذیه، مصرف دو وعده ماهی در هفته است. ماهی منبع عالی از پروتئین بدون چربی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. غذاهای دریایی از جمله ماهی همچنین غنی از مواد معدنی مانند آهن هستند که یک جزء هموگلوبین محسوب می شود و در حمل انرژی به سراسر بدن موثر است.

لوبیا: این دانه های مفید، سرشاز از پروتئین کم چرب هستند و بهترین گزینه برای گیاه خواران از نظر دریافت پروتئین محسوب می شوند. لوبیا همچنین غنی از منیزیوم، کلسیم، پتاسیم، و ویتامین های گروه ب است که برای متابولیسم سالم مفید هستند.

سبزیجات تیره رنگ: در کنار میوه ها، سبزیجات نیز سرشار از مواد مغذی هستند؛ به ویژه سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج، چغندر و دیگر گزینه های برگ دار، میزان نیاز به ویتامین ث، ویتامین آ، کلسیم، آهن، فیبر و پروتئین را در روز تامین می کنند. در واقع یک وعده اسفناج 200 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین آ را تامین می کند.

شکلات تیره: تخمین زده شده که آمریکایی ها به طور متوسط در حدود 3.6 اونس شکلات در هفته مصرف می کنند. شکلات تیره و کمتر پردازش شده، غنی از آنتی اکسیدانی به نام فلاوانول است که نشان داده شده به حفظ سلامت قلب کمک می کند. قلب سالم به معنای وجود اکسیژن بیشتر در بدن و سطح انرژی بالاتر است.

ذرت: این منبع نیز کم چرب و سرشار فیبر است و یک میان وعده عالی برای حفظ سطح انرژی محسوب می شود.

آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند.

نکته: ورزش!

با وجود انتخاب گزینه های غذایی مفید برای نگه داشتن سطح انرژی، ورزش یک راه مفید برای تقویت انرژی شما است. بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، تنها 30 دقیقه ورزش در طول روز، منجر به ایجاد قدرت و استقامت قلبی عروقی می شود و اکسیژن و مواد مغذی مفید را به سلول های بدن می رساند ضمن این که تضمین کننده بهبود سطح خلق و خو است.

منبع:salamatnews.com

]]> 0 http://www.parsnaz.ir/%d8%a8%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%af-%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86.html http://www.parsnaz.ir/%d8%a8%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%af-%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86.html#respond Thu, 26 May 2016 12:19:07 +0000 http://www.parsnaz.ir/?p=275548 بوی بد دهان فرزندان

مشکل بوی بد دهان فرزندان که ممکن هست حتی برای بزرگترها اتفاق افتاده باشد که گاهی اوقات دهانشان بوی بد دهد.

از عوامل این بدبویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

خشکی دهان: اگر فرزندتان از طریق دهان نفس میکشد (برای مثال گرفتگی بینی دارد) بنابراین باکتریهای موجود در دهانش به احتمال زیاد بدون دردسر رشد میکنند.

جسم خارجی: یک نخود، لوبیا، یک اسباب بازی کوچک، یا شی دیگری که فرزند خود را در بینی خود قرار داده ممکن است باعث بوی بد دهان او شده باشد. این اتفاق به ویژه در کودکان و نوپاها که معمولا سراغ چیزهایی میروند متعلق به آنها نیست مشترک است!

بهداشت نامناسب: باکتریهای طبیعی در دهان زندگی میکنند و روی باقیماندهی ذرات غذا بین دندانها، در خط لثه، بر روی سطح زبان و یا بر روی سطح لوزه در پشت گلوی فرزندتان تأثیر میگذارند. همین باعث بوید بد دهان میشود مخصوصا اگر غذا به مدت طولانی در دهان باقی بماند.

خوردن غذاهای تند: اگر فرزندتان از خوردن سبزیجاتی مانند پیاز و سیر لذت میبرد، باید بدانید که آنها موقتا تا زمانی که در سیستم گوارش او وجود دارند، روی تنفش تأثیر میگذارند.

بیماری یا شرایط خاص: گاهی اوقات عفونتهای سینوزیت،ورم لوزهها و یا حتی آلرژیهای فصلی میتوانند باعث بوی بد دهان شوند. بعضی از کودکان مبتلا به ریفلاکس معده به مری نفس بدبویی دارند.

کرمخوردگیها،جرم دندان یا آبسههای دندانی: اینها میتوانند در هز سنی روی دندان بچهها تأثیر بگذارند و باعث بوی بد دهان شوند. معمولا در بروز بیماریها یا التهاب لثه بزرگسالان مقصر هستند اما بچهها در این مورد تقصیری ندارند.

فرزندم باید از دهانشویه استفاده کند؟

نه. چون دهانشویه تنها مشکل را میپوشاند (گذشته از اینها اگر هنوز فرزندتان به سن پیشدبستانی نرسیده است،احتمالا دچار مشکل با صدا نفس کشیدن و آبدهان پرتاب کردن هستند). فقط مطمئن شوید که دندانهایش را چندینبار در روز مسواک کردهاند. کودکتان را به خاطر بوی بد دهانش خجالتزده نکنید.

با بوی بد دهان فرزندم چه کنم؟

در بسیاری از موارد، پاسخ بهداشت دهان و دندان است.

۱- اگر فرزندتان نوزاد است،سعی کنید لثهها و همهی دندانهایش را بعد از هربار غذاخوردن یا قبل از خواب برایش پاک کنید یا مسواک بزنید. شما میتوانید به آرامی زبانش را هم مشواک بزنید (البته در این سن نیاز به خمیردندان نیست).

۲- وقتی کودکتان مرحلهی نوزادی را پشت سر گذاشت برایش مسواک بزنید (در نهایت به او آموزش دهید دندانهایش را مسواک بزند) آن هم دو بار در روز و یکبار قبل از خواب. تا زمانی که او ۲ ساله شود فقط به اندازهی یک دانه برنج برایش از خمیردندان استفاده کنید یا حتی کوچتر. بعد از ۲ سالگی به اندازهی یک نخود و بعد از ۵ سالگی به اندازهی یک لوبیای کوچک از خمیردندان استفاده کنید.

۳- کودکتان را برای معاینات منظم دندانپزشکی ببرید و مطمئن شوید که دندانهایش سالم و تمیز هستند. اگر هنوز هم دهان فرزندتان بوی بد میدهد او را برای معاینه پیش پزشک ببرید.

۴- در نهایت لزومی ندارد فرزندتان را به خاطر بوی بد دهانش خجالتزده کنید. سعی کنید با این اتفاق کنار بیایید حتی اگر کمی به خاطر آن احساس شرمندگی میکنید.

۵- اگر فرزندتان انگشت شست یا بقیهی انگشتانش را میمکد، شما باید اطمینان حاصل کنید که او دستها و وسایل شخصی اش را بهطور مرتب با آب و صابون میشوید. اگر کودکتان از پستانک استفاده میکند،برای ضدعفونی کردن آن میتوانید آن را در ماشین ظرفشویی یا آب داغ بیندازید.

منبع:niniban.com

]]> 0 http://www.parsnaz.ir/%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%af%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%87%d8%a7.html http://www.parsnaz.ir/%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%af%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%87%d8%a7.html#respond Thu, 26 May 2016 12:18:30 +0000 http://www.parsnaz.ir/?p=275505 احساس دلسوزی در میمون ها

با انجام تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کیوتو در ژاپن اتفاقات به وجود آمده میان دو میمون نر و ماده را به دقت مورد مطالعه قرار داده اند که نتایج جالبی به دست آمد.

حیوان ماده که پس از سقوط از درخت در شرایط بسیار وخیمی قرار داشت در مقابل دیدگان بهت زده حیوان نر تلف شد. با این حال رفتار میمون نر در نظاره کردن جفتش برای محققان از اهمیت قابل توجهی برخوردار بود.

مطالعه دقیق این حیوانات نشان داد که میمون نر تا پیش از تلف شدن میمون ماده او را نوازش کرده و جالب اینکه پس از مرگش برای ۵ دقیقه در کنارش باقی ماند. در این مدت میمون نر جفت تلف شده اش را به آرامی نوازش می کرد.

جیمز اندرسون از دانشگاه کیوتو معتقد است: این یک نمونه بسیار مهم است که می توان با استناد به آن طبیعت ملایم و تعاملات دلسوزانه میان میمونها را مشاهده کرد.

به عقیده این محقق، اینکه میمون نر پس از تلف شدن جفتش بلافاصله او را به حال خود رها نکرده و به نوازش کردنش ادامه می دهد نشانه وجود نوعی رفتار خاص در این حیوانات است.

این مطالعه نشان می دهد که در میان میونها سطحی از رفتارهای دلسوزانه درخصوص کمک به سایر میمونها یا اعضای تلف شده گروه وجود دارد.

پیشتر نیز رفتار مشابهی میان شامپانزه هایی که در زامبیا نگهداری می شوند مشاهده شده بود.

منبع : مهر

]]> 0 http://www.parsnaz.ir/%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%aa%d8%b4%da%a9%d8%b1-%d9%88-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c.html http://www.parsnaz.ir/%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%aa%d8%b4%da%a9%d8%b1-%d9%88-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c.html#respond Thu, 26 May 2016 12:14:45 +0000 http://www.parsnaz.ir/?p=275485 اس ام اس مخصوص تشکر و قدردانی

مجموعه اس ام اس جدید مخصوص تشکر و قدردانی برای موضوعات مختلف برای شما عزیزان گردآوری شده است.

راز تشکر در خنده است

خنده با تشکر زيباست

تشکري که از سر دل نباشد ارزش ندارد