اخبار پلیسی

این مدل لباس پوشیدن ها شما را بد استایل میکند کارهای زیادی از پس مدل لباس ها برمیاد. میتونن نقص ها رو بپوشونن، زیبایی هاي اندام رو اکثر نشون بدن و حتی میتونن قد رو کوتاه تر یا بلندتر نشون بدن. یک سری لباس ها هم هستن که هیکل رو زشت نشون میدن از جمله موارد زیر: شلوار گشاد کوتاه شلوارهای گشاد کوتاه پاها را کوتاه تر و اندام را مثلثی نشان می‌دهد. اگر علاقه دارید این مدل شلوارها را داشته باشید شلوارها,پوشیدن,استایل,میکند ...ادامه مطلب

این غذاها شادتان میکند ترشح هورمون سروتونین یا هورمون معروف به شادی و ضد افسردگی در بدن افراد با تغذیه آنها مرتبط است به گزارش پارس ناز رژیم غذایی نادرست و فست فودها با تمام مواد شیمیایی فرآوری شده که به سختی می‌توان در آنها ماده‌ای مغذی پیدا کرد، می‌توانند موجب بروز استرس و اضطراب فزاینده شوند و شما را بی‌حال و بدخلق کنند. اخیرا محققان روشی بدون استفاده از دارو یافته‌اند که می‌توانید با کمک آن روح و روان خود را تقویت کرده و شکمتان را ‌آب کنید، و آن غذای مغز است. بله، غذارسانی به مغز با غذاهای مقوی و مناسب یکی از بهترین روش‌ها برای ارتقای سطح خلق و خو و روحیه‌ی شما، افزایش میزان انرژی و دور ماندن دستتان از بسته چیپس است. در اینجا می‌خواهیم به غذاهایی اشاره کنیم که افراد شاد مصرف می‌کنند و مسلما باعث می‌شود که شما هم با مصرف آنها احساس خیلی بهتری داشته باشید. ۱.لوبیای سیاه لوبیا منبع غنی منیزیم بوده و باعث افزایش فعالیت هورمون شادی یعنی سروتونین در بدن می‌شود و همواره احساس «احساس می‌کنم شکمم باد کرده و چاق شده‌ام» را هم در شما از بین می‌برد. این دانه‌های کوچک ولی قدرتمند سرشار از آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی نظیر آهن، فیبر، مس، روی و پتاسیم هستند. برای استفاده می‌توانید حدود ۴۰۰ گرم از آن را با ۱ فنجان آب ترکیب کنید. بعد یک بسته نان شیرینی قهوه‌ای به آن اضافه کنید تا یک اسموتی درست شود. ۲.ماهی هالیبوت یکی از بهترین گزینه‌ها برای به دست آوردن احساس رضایت و ارتقای روند کاهش وزن، خوردن یک تکه‌ی بخارپز شده از ماهی هالیبوت است که حاوی ‌میزان زیادی پروتئین است و بر سطح سروتونین بدن شما هم تأثیر می‌گذارد. از طرفی آن را در ردیف یکی از غذاهای اشباع‌کننده دسته بندی می‌کنند. ۳.نان غلات کامل برای کاهش استرس (که در اکثر جاها با شما همراه است) بهتر است چیزهایی بخورید که سرشار از کربوهیدرات هستند چرا که باعث تسکین و فروکش کردن روند نوسانات هورمونی شما می‌شود. اما شیرینی نمی‌تواند به اندازه نانی که از غلات کامل درست شده چندان شما را شاد کنند. غلات کامل حاوی ویتامین B6 و منیزیم بوده و باعث بهبود خلق و خوی شما می‌‌شود. ۴.چغندر چغندر حاوی بتائین است که پشتیبانِ تولید سروتونین در مغز محسوب می‌شوند. از طرفی دوز قدرتمند و مؤثری از اسید فولیک هم دارند که سلامت عاطفی و روانی ر, ...ادامه مطلب

ورزشی که چربی سوزی و لاغری را سه برابر سریعتر میکند چیزی تا عید نوروز نمانده و خیلی ها در تلاشند تا از شر اضافه وزن و چاقی اندامی خود زودتر خلاص شوند ! در این مطلب از پارس ناز به معرفی راه و روشی برای لاغر شدن سریع میپردازیم.کارشناسان تربيت بدني معتقدند با ورزش کردن در آب چربي سوزي سه برابر افزايش پيدا مي کند و در عين حال فشار کمتري بر روي عضله ها مي آيد.پزشکان، ارتوپدها، فيزيوتراپ ها و کارشناسان تربيت بدني معتقدند که ورزش کردن در داخل آب، روشي کم فشار و موثر براي تقويت عضلات و سوزاندن کالري است. ورزش در آب، اگر به طور صحيح انجام شود نه تنها تمام فوايدي که انجام دادن اين حرکات بر روي زمين دارد، بهره مند مي شويد بلکه اين ورزش ها قدرت عضلاني، استقامت، نرمش و انعطاف پذيري و همچنين تعادل بهتر را براي ورزشکاران به ارمغان مي آورند. در آب بودن به خودي خود موجب مي شود که هر حرکت شما در واقع عملي براي غلبه بر مقاومت آب بر بدن شما باشد. در واقع نکته اصلي که منجر به چربي سوزي بيشتر است، نيز همين است. به اين ترتيب که وقتي شما تمام حرکاتي که به عنوان تمرينات ورزشي با هدف لاغري و تناسب اندام در خشکي انجام مي دهيد، در داخل آب نيز انجام دهيد، ناگزير هستيد تا علاوه بر آن حرکات هميشه فشاري نيز براي غلبه بر مقاومت آب را نيز تحمل کنيد و ناخودآگاه تمريناتتان سخت تر و با فشار بيشتري انجام مي شود. بر همين اساس تا سه برابر بيشتر چربي مي سوزانيد. البته منظور ما از ورزش در آب، شنا نيست. منظور انجام دادن حرکات ورزشي مانند پياده روي، ايروبيک و نرمش هايي است که به طور معمول در خشکي انجام مي گيرند. ضمن اينکه فشار بيشتر بر روي عضلات نيز باعث افزايش قدرت عضلات و همچنين کاهش چربي هاي ميان بافتي نيز شده و در نهايت تناسب بيشتري در اکثر اندام هاي خود، به خصوص اندام هايي که تمرينات بيشتري در آب داشتند، به وجود مي آيد. مزاياي ورزش کردن در آب علاوه بر افزايش چربي سوزي و قدرت و تقويت عضلات انجام تمرينات ورزشي در آب مزاياي فراواني دارد. زيرا آب نيز به نوبه خود به مقاومت تمرينات مي‌افزايد و شرايط بهتري را براي ورزش کردن ايجاد مي‌کند. -نيروي رانش آب، تکيه گاه وزن بدن مي شود. هنگامي که شما تا گردن در آب غوطه ور هستيد، آب در حدود 90 درصد وزن شما را خنثي مي کند و به طور قابل توجهي از فشار وزن بر روي م, ...ادامه مطلب

بوی این عطر شما را لاغر میکند تب لاغری باعث شده دانشمندان دنبال جدیدترین و ساده ترین راههای لاغری و کاهش وزن باشند . به گزارش پارس ناز لاغر شدن روشهای مختلف و گاهی بسیار مشکل و پر رنج دارد .از گنهای لاغری گرفته تا ورزشهای سنگین و بلند مدت اما جالب است بدانید میتوانید با بوئیدن هم وزنتان را کاهش دهید جرا که بتازگی عطری تولید شده که وزن شما را کاهش و موجب لاغر شدن شما می گردد. اگرچه بسیاری از افراد چاق سعی می نمایند با ورزش و روشهای متعدد دیگر کالری اضافی خود را سوزانده و وزن خود را کاهش دهند.برخی از روشهای لاغری بلند مدت و برخی طاقت فرساست اما اخیرا شرکت فرانسوی ولدز عطری به نام پرندز موئی تولید نموده است که شما را لاغر می نماید. شرکت سازنده می گوید عطر تولیدی از میوه های خوشمزه و سبک ساخته شده و برای همه سلیقه ها مناسب است.عطر پرندز موئی بر خلاف سایر عطرها از ویژگی منحصر به فردی برخوردار است و ان کاهش وزن افراد است. شرکت ولدز در خصوص نحوه عملکرد این عطر می گوید:”عطر موئی پیامهای خوشایندی را از طریق سلولهای عصبی به قسمت هیپوکامپ مغز می فرستد که در نهایت باعث کاهش استرس در افراد شده و نیاز پرخوری افراد را از بین می برد. در تحقیق صورت گرفته 75 درصد زنان بین سنین 18 تا 75 سال اظهار داشتند که در مدت 28 روز استفاده از این عطر موجب شده است که حس پرخوری در انها کاهش یابد.قیمت هر شیشه عطر 100 میلی گرمی 15 پوند در بازار است مطالب مرتبط: لاغری آسان با مصرف ویتامین B  12 رژیم لاغری جدید و دو هفته ای دکتر آز با این رژیم لاغری وزنتان نصف میشود 11 روش ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن طرز تهیه ژل لاغری در منزل This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

عکسهای دختر زیبای ایرانی که در هند بازیگری و مدلینگ میکند یکی از بازیگران و مدلهای موفق ایرانی در هندوستان ، ماندانا کریمی دختر زیبای ایرانی و هندی است که  در آگهی‌های زیادی در کنار شاهرخ خان و شاهد کاپور حضور دارد، ماندانا کریمی مدل ایرانی در سینمای هند است.این دختر زیبا و مشهور  در ایران، وقتی ۷ سالش بود، فیلم شعله را می‌بیند و عاشق فیلم‌های مجید مجیدی و گلشیفته فراهانی است. پدربزرگ ماندانا کریمی اهل هند بوده و به همین خاطر، زبان هندی را می‌فهمید. او مدتی هم میهماندار هواپیما بوده ولی از سال ۲۰۱۰ وارد صنعت مد می‌شود.ماندانا کریمی مدل و بازیگر سرشناس ایرانی است که در کشور هند به شهرت و محبوبیت زیادی رسیده است. در ادامه به گزارش پارس ناز با بیوگرافی ماندانا کریمی آشنا می شوید. منیژه کریمی دختر ایرانی است که این روزها در هند به شهرت رسیده است. منیژه که با نام ماندانا کریمی شناخته می شود در سال 1988 در تهران بدنیا آمد.پدر او رضا کریمی یک هندی الاصل و مادرش صبا کریمی یک زن ایرانی بود. ماندانا در مصاحبه ای اعلام کرده بود که در کودکی برای دیدن اقوام پدری اش بسیار به هند سفر می کرده و زمانی که وارد حرفه مدلینگ می شود پیشنهادات زیادی برای کار در این کشور داشته است. ماندانا و هنرمند بالیوودی ماندانا کریمی از سال 2010 فعالیت خود را به عنوان مدل آغاز می کند و به مدت سه ماه برای انجام پروژه ای به هند می رود و همزمان با شرکت های مختلفی در زمینه مد در سراسر دنیا همکاری می کند. او سرانجام در سال 2013 تصمیم می گیرد که بطور کامل به هند مهاجرت کرده و به عنوان بازیگر فعالیت خود را آغاز کند.او در فیلم های زیادی بازی کرده از جمله Bhaag Johnny و … اما بیشتر فعالیت های ماندانا مربوط به حضور در تبلیغات تلویزیونی است که در کنار شاهرخ خان, سیف علی خان, کارینا کاپور و … نقش آفرینی کرده است.در هند ماندانا را با کاترینا کایف بازیگر هندی-انگلیسی مقایسه می کنند و معتقدند که ماندانا به مانند کاترینا به موفقیت خواهد رسید. ماندانا در سمت راست و کاترینا در سمت چپ مطالب مرتبط: شیک ترین مدل های لباس هما قریشی روی فرش قرمز بالیوود شاهرخ خان به همراه ستارگان بالیوود در دبی +عکس دختر خوش چهره ایرانی ستاره جدید بالیوود +تصاویر  آبشیک باچان همسر “آیشواریا رای” ستاره بالیوود در افتتاحیه لیگ ب, ...ادامه مطلب

رژیم سه روزه ای که 5 کیلو وزنتان را کم میکند با نزدیک شدن به ایام عید تب تند رژیم های لاغری همه را فراگرفته است . عید نوروز در راه است و همه میخواهند سال جدید را با اندامی جدید و مناسب آغاز کنند به گزارش پارس ناز اگر شما به دنبال یک برنامه سریع و جدید کاهش وزن هستید می توانید این رژیم جدید را امتحان کنید.اگر در جستجوی وزن متعادل هستید،کالری دریافتی روزانه ی خود را کنترل کنید. قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده بودیم اما این رژیم یک رژیم پرطرفدار است .این نوع از رژیم غذایی بر می گردد به سال 1985 .این نوع رژیم بسرعت فراگیر شد،برای کاهش وزن سریع تر،ساده بودن،کاهش کلسترول و افزایش انرژی.به هر حال هیچ کتابی که با دلیل و مدرک علم واسرار واکنش های متابولیکی را بازگو کند،وجود ندارد. جدید ترین رژیم های غذایی : هر روزه رژیم های غذایی و متدهای مختلف کاهش وزن مختلفی فریبکارانه ترویج می یابند.برای نمونه: رژیم سوپ کلم رژیم 3 روزه رژیم سواحل جنوب … به افرادی که از رژیم 3 روزه تبعیت می کنند قول می دهیم که حدود 4.5 کیلوگرم (10 پوند) کاهش وزن طی این 3روز داشته باشند. گرچه در واقع بیشتر این کاهش وزن بسبب از دست دادن مایعات است،نه سوختن چربی های نا مطلوب بدن.برای رسیدن به کاهش وزن پیشنهاد شده، ورزش در این متد ذکر نشده است. آنچه می توانید بخورید : رژیم 3 روزه،برنامه غذایی فوق العاده خاصی است که باید دقیقاً اجرا شود.قسمت هایی که باید خورده شوند دقیقاً تعیین شده اند و به افرادی که تحت این رژیم غذایی قرار دارند هشدار داده می شود که بیش از غذاهای تعیین شده،چیزی نخورند،در غیر این صورت کاهش 10 پوندی در وزن خود نخواهند داشت. بعلاوه افرادی که تحت این رژیم غذایی اند نباید کمتر از آنچه در برنامه ی غذاییشان است مصرف کنند حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنند. در جزئیات این رژیم هیچ گونه ورزشی ذکر و یا توصیه نشده است. برنامه ی غذایی رژیم 3 روزه : روز اوّل _ صبحانه :قهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچکیک دوم گرپ فروت یا آب آن1 تکه نان تست (برشته) و 1 قاشق سوپ خوری کره ی بادام زمینی _ ناهار :نیمی از یک تن ماهی1 تکه نان برشتهقهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچک _ شامحدوداً 90 گرم گوشت قرمز یا سفید1 فنجان لوبیا1 فنجان هویج1 عدد سیب1 فنجان بستنی وا, ...ادامه مطلب

رهبر ایران، لفظ "صهیونیسم" را به کار می برد و نه "یهودی"/ انسجام مسلمانان بیشتر از انسجام مسیحیان است/ این نامه برای جوانان ما که با مشروب و دود، به رهایی می رسند بسیار ضروری است به گزارش خبرنگار پایگاه خبری ریشه :  حضرت آیت الله خامنه ای روز یکشنبه هشتم آذر ماه 1394 در پیامی خطاب به جوانان کشورهای غربی با اشاره به حوادث تلخی که گروه تروریستی داعش در پاریس، پایتخت فرانسه رقم زد، تاکید کردند مشاهدۀ رنج هر انسانی در هر نقطه از جهان اندوه بار است . متن کامل نامه دوم رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب ..., ...ادامه مطلب

خبرگزاری میزان- رهبر ایران، لفظ "صهیونیسم" را به کار می برد و نه "یهودی"/ انسجام مسلمانان بیشتر از انسجام مسیحیان است/ این نامه برای جوانان ما که با مشروب و دود، به رهایی می رسند بسیار ضروری است, ...ادامه مطلب