اخبار پلیسی

مطالب جذاب روز از تجربه تلخ آرنولد تا کشتی تایتانیک  اخبار داغ و خواندنی روز را برایتان حاضر نموده ایم که می‌توانید در ادامه آنها را دیدن کنید, از دنیای سینما و چهره ها تا مطالب علمی را در ادامه می‌خوانید.  «کشف ساعت عتیقه در کشتی تایتانیک» اشیاء قدیمی و باقی باقیمانده از گذشتگان همه ي وقت مورد دقت تاریخ شناسان بوده هست. زیرا این اشیاء در کنار زیبایی ها و گاها نکات ظاهری عجیبی که دارند, در ثبت ,مطالب,جذاب,تجربه,آرنولد,کشتی,تایتانیک ...ادامه مطلب

تجربه سفر لذت بخش به اردبیل تاریخی و زیبا  اردبیل در شمال غرب ایران واقع شده هست، این استان دارای جذابیت هاي طبیعی و همین طور آثار تاریخی فراوان می باشد و انتخاب بسیار فوق العاده برای گردشگری هست. جاذبه‌هاي مخفی گردشگری اردبیل موجب شده هست این روزها، مشتاقان بسیاری برای تجربه هیجان به تاریخ و طبیعت, ...ادامه مطلب

درمان سرطان با تجربه عشق واقعی این دختر در اینجا روایت زاک زلر پسری که سخت ترین سرطان را داشت را میخوانیم و اینکه چطور توانست درمان شود و با این بیماری مبارزه کند و پیروز شود . در سال ۲۰۱۰ زاک زلر، پسر ۱۵ ساله ورزشکار تشخیص سرطان سیستم لمفاتیک گرفت. سرطانی که معمولا دیر تشخیص داده می‌شود و کشنده است! مادر زاک هنوز روزی را که اولین نشانه‌های ابتلا به سرطان را در پسرش دید به یاد دارد. این سرطان عامل مرگ پدر زاک بود و همین تجربه تلخ سبب نگرانی شدید مادر شد. مادر زاک می‌گوید: «یک روز زاک در تخت خواب من خوابیده بود و وقتی بیدار شد صدایم کرد و گفت که تمام رخت خواب خیس است و به خاطر این موضوع عذر‌خواهی کرد.» تعریق بیش از حد یکی از علایم این سرطان است که در آن لحظه زنگ هشدار را برای مادر به صدا درآورد.مادر فورا پسرش را به یک متخصص سرطان‌شناسی نشان می‌دهد و به سرعت شیمی‌درمانی و رادیو‌تراپی آغاز می‌شود. درمانی خسته کننده و آزار دهنده از نظر جسمی و روانی! وزن زاک روز به روز کاهش می‌یابد و به ۴۵ کیلو می‌رسد. در تمام این مدت دوستان زاک و همچنین نامزد او کنارش می‌مانند و به او از عشق و آینده‌ای که خواهند داشت صحبت می‌کند. بعد از گذشت چند هفته از شیمی‌درمانی زاک تصمیم می‌گیرد مغلوب سرطان نشود و به خاطر آرزوهایی که برای زندگی با عشقش دارد از جا بلند می‌شود و تصمیم می‌گیرد تغذیه متعادلی داشته باشد و ورزش کند تا بدنش روی فرم بیاید. او در فیس‌بوک عکس‌هایش را منتشر می‌کند و از تصمیمی که گرفته و پیشرفت‌های روزانه‌اش می‌نویسد و این موضوع باعث می‌شود روز به روز طرفداران او بیشتر شود و اعتماد به نفس و امید به زندگی در او افزایش یابد. او همچنین از جلسات تمرین خود فیلم‌هایی تهیه و در کانال یوتیوب خود قرار می‌دهد تا دیگر بیماران مبتلا به سرطان از او الهام بگیرند و برای زنده ماندن تلاش کنند. حالا این پسر نه تنها بر سرطان غلبه کرده و در کنار همسرش زندگی شیرینی دارد بلکه یک بدن‌ساز حرفه‌ای است. جا دارد به او و به تمام کسانی که به زندگی امید دارند و به جای عقب‌نشینی، برای رسیدن به اهداف‌شان می‌جنگند، تبریک بگوییم! Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

بازیکنان فوتبال ایرانی که بازیگری را تجربه کردند فوتبالیست‌هایی که همیشه به سینما ابراز علاقه کرده‌اند و پیگیر جشنواره‌ها بوده‌اند و یا کری‌خوانی‌هایی که همیشه بازیگران سینما بر سر طرفداری از یک تیم داشته‌اند، حالا خود در سینما وارد شده اند و بازیگری می کنند. در ادامه تصاویری خواهیم دید از بازیکنان فوتبال ایرانی که بازیگری را تجربه کردند. سینما و فوتبال همیشه رابطه نزدیکی باهم داشته است، فیلم‌های سینمایی و سریال‌های زیادی با موضوع فوتبال ساخته شده است. گاهی هم این دو قشر سرکی هم به کار هم کشیده‌اند، مثلا فوتبالیست‌هایی که فعالیت بازیگری داشته‌اند و بازیگرانی که در قالب تیم‌های مختلف فوتبال بازی کرده‌اند. عزیز اصلی دروازه‌بان مشهور دهه 40 “پرسپولیس” و “دارایی”، اولین فوتبالیستی است که وارد دنیای هنر شد. او علاقه زیادی به بازیگری داشت و سال 44 بود که با پیشنهاد ساموئل خاچیکیان در فیلم «بی‌عشق هرگز» بازی کرد. مرحوم خاچیکیان درباره انتخاب اصلی برای فیلمش گفته بود: «او چهره‌ای سینمایی داشت. من هم خیلی به فوتبال علاقه داشتم. زمانی که تیم رومانی به ایران آمد، تیم ایران در نیمه اول 3 یا 4 گل خورد، دروازبان ما بیاتی بود ولی نیمه دوم عزیز اصلی درون دروازه قرار گرفت. من به او پیغام دادم اگر گل نخورد از او در فیلم بعدی‌ام استفاده می‌کنم. او هم با شیرجه‌های معروفش کاری کرد که ایران در نیمه دوم گل نخورد و من هم به قولم وفا کردم و در فیلم «بی‌عشق هرگز» به او بازی دادم». اصلی از سال 44 تا 50 در هشت فیلم سینمایی بازی ‌کرد و به خاطر چهره‌اش معمولاً در نقش‌های منفی ظاهر می‌شد. مهراب شاهرخی، بازیکن سال‌های دور تیم ملی ایران و پرسپولیس دیگر فوتبالیستی است که وارد عرصه سینما شد. البته حضور شاهرخی برخلاف اصلی روی پرده‌ها تنها به یک فیلم خلاصه شد. شاهرخی که به خاطر شوت‌های سرکش و نفوذهای بی‌امانش شناخته شده بود، شیفته سینما بود و سرانجام سال 55 بود که به آرزویش رسید و در فیلم «علف‌های هرز» نقش آفرینی کرد. این اولین و آخرین حضور مدافع قدیمی پرسپولیس و تیم ملی در عرصه سینما بود. جواد زرینچه کاپیتان دهه 70 استقلال هم سال 78 بود که با بازی در فیلم «مثلث آبی» نامش در ردیف فوتبالیست‌هایی قرار گرفت که روی پرده سینما رفته‌اند. در این سال فیلم «مثلث آبی» با سرمایه‌گذاری علی فتح‌الله زاده, ...ادامه مطلب

بازیکنان فوتبال ایرانی که بازیگری را تجربه کردند فوتبالیست‌هایی که همیشه به سینما ابراز علاقه کرده‌اند و پیگیر جشنواره‌ها بوده‌اند و یا کری‌خوانی‌هایی که همیشه بازیگران سینما بر سر طرفداری از یک تیم داشته‌اند، حالا خود در سینما وارد شده اند و بازیگری می کنند. در ادامه تصاویری خواهیم دید از بازیکنان فوتبال ایرانی که بازیگری را تجربه کردند. سینما و فوتبال همیشه رابطه نزدیکی باهم داشته است، فیلم‌های سینمایی و سریال‌های زیادی با موضوع فوتبال ساخته شده است. گاهی هم این دو قشر سرکی هم به کار هم کشیده‌اند، مثلا فوتبالیست‌هایی که فعالیت بازیگری داشته‌اند و بازیگرانی که در قالب تیم‌های مختلف فوتبال بازی کرده‌اند. عزیز اصلی دروازه‌بان مشهور دهه 40 “پرسپولیس” و “دارایی”، اولین فوتبالیستی است که وارد دنیای هنر شد. او علاقه زیادی به بازیگری داشت و سال 44 بود که با پیشنهاد ساموئل خاچیکیان در فیلم «بی‌عشق هرگز» بازی کرد. مرحوم خاچیکیان درباره انتخاب اصلی برای فیلمش گفته بود: «او چهره‌ای سینمایی داشت. من هم خیلی به فوتبال علاقه داشتم. زمانی که تیم رومانی به ایران آمد، تیم ایران در نیمه اول 3 یا 4 گل خورد، دروازبان ما بیاتی بود ولی نیمه دوم عزیز اصلی درون دروازه قرار گرفت. من به او پیغام دادم اگر گل نخورد از او در فیلم بعدی‌ام استفاده می‌کنم. او هم با شیرجه‌های معروفش کاری کرد که ایران در نیمه دوم گل نخورد و من هم به قولم وفا کردم و در فیلم «بی‌عشق هرگز» به او بازی دادم». اصلی از سال 44 تا 50 در هشت فیلم سینمایی بازی ‌کرد و به خاطر چهره‌اش معمولاً در نقش‌های منفی ظاهر می‌شد. مهراب شاهرخی، بازیکن سال‌های دور تیم ملی ایران و پرسپولیس دیگر فوتبالیستی است که وارد عرصه سینما شد. البته حضور شاهرخی برخلاف اصلی روی پرده‌ها تنها به یک فیلم خلاصه شد. شاهرخی که به خاطر شوت‌های سرکش و نفوذهای بی‌امانش شناخته شده بود، شیفته سینما بود و سرانجام سال 55 بود که به آرزویش رسید و در فیلم «علف‌های هرز» نقش آفرینی کرد. این اولین و آخرین حضور مدافع قدیمی پرسپولیس و تیم ملی در عرصه سینما بود. جواد زرینچه کاپیتان دهه 70 استقلال هم سال 78 بود که با بازی در فیلم «مثلث آبی» نامش در ردیف فوتبالیست‌هایی قرار گرفت که روی پرده سینما رفته‌اند. در این سال فیلم «مثلث آبی» با سرمایه‌گذاری علی فتح‌الله زاده, ...ادامه مطلب

با این دستورات خوابی عمیق و راحت را تجربه کنید در این مطلب می خواهیم بدانیم که چطور در فصول گرم سال که استعداد بیشتری برای خوابیدن داریم با انجام دستوراتی ساده، خوابی عمیق و راحت را تجربه کنیم. پس با ما همراه باشید. هر روز صبح در یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید: بیدار شدن در یک ساعت خاص در تقویت خواب بسیار موثر می باشد. اگر هر روز در یک ساعت خاص بیدار شوید شب ها هم در ساعت خاصی به خواب می روید. بدنتان در زمان مشخصی شروع به آزاد کردن هورمون های خواب می کند و احساس خستگی می کنید. به این فرآیند ” ریتم سیرکادین” می گویند. صبح زود ورزش کنید: کسانی که در هفته ۱۵۰ دقیقه (روزانه ۲۰ دقیقه) ورزش می کنند خواب بهتری دارند. در طی تحقیقاتی که در موضوع فعالیت های جسم و سلامت ذهن انجام شده است مشخص شده است کسانی که در طول هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش می کنند ۶۵ درصد کیفیت خوابشان بهتر از کسانی است که ورزش نمی کنند. آن ها در طول روز هم احساس خواب آلودگی ندارند. نکته اساسی در این رابطه زمان ورزش است. ورزش شدید باعث ترشح آدرنالین می شود. هورمونی که با خواب مقابله می کند. ورزش های شدید را می توان صبح هنگام و یا بعدظهر انجام داد اما برای انجام دادن ورزش های ملایم هر زمانی می تواند مناسب باشد. کافئین مصرف نکنید: حتی اگر به خوردن شکلات، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا عادت داشته باشید هم تا شش ساعت قبل از خواب نباید آن ها را مصرف کنید. خوردن کافئین در این فاصله زمانی از کیفیت خواب و مقدار خواب کاسته و شب زنده داری ها را افزایش می دهد. مدیتیشن: کسانی که در طول روز به مدت ۲۰ دقیقه مراقبه می کنند کیفیت خواب بهتری دارند. در یک آزمایش پزشکی ۵۰ نفر که می خواستند خواب بهتری داشته باشند مورد آزمایش قرار گرفتند. نیمی از آن ها بهداشت خواب را دنبال کردند و نیم دیگر به مدت ۶ هفته هر هفته ۲ ساعت مدیتیشن به همراه ورزش انجام دادند. در نتیجه گروه دوم هم خواب بهتری داشتند و هم مشکل کم خوابی و افسردگی کمتری نسبت به گروه اول داشتند. سعی کنید پس از یک روز پر مشغله در خانه مدیتیشن را انجام دهید. شبها غذا نخورید: بهتر است ۳ ساعت قبل از خواب هیچ غذایی نخورید و بگذارید غذاهایی که خورده اید هضم شوند. اگر با شکم پر بخوابید دچار رفلکس وعده و دل درد می شوید. از نور موبایل و کامپیوتر دور باشید: نور کامپیوتر و موبایل تن, ...ادامه مطلب